朱砂掌总说朱砂掌,系少林派“七十二艺”之首,号称该派第一绝技。因此功练成后,手掌部位每逢发劲用力之时即呈现出深红色斑点,酷似中草药物“朱砂”之状态,故而有此称呼。本篇介绍的朱砂掌,系由笔者于1984年据原南京军区副司令员钱钧中将口授整理而得。据钱钧将军生前介绍,朱砂正宗掌法共分为...阅读全文

梁以全先生回忆，1937年，他6岁时，便正式跟着三爷爷梁学庠进私塾读书，同时开始跟着老人习武。此前他从学步开始，看着父亲教徒弟习武已经饶有兴趣地跟着练了。在私塾的4年，梁以全从《三字经》《百家姓》开始读，之后熟读四书五经，唐诗宋词，打下了过硬的国学功底。白天学诗书文化，夜里就得一...阅读全文

周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。从唐宋一直到近代，内丹术成为道家养生法中的主流，同时也是最具有中国民族特色的养生瑰宝，为学习道家功夫的必修法门。周天功分为大、小周天功...阅读全文

此功出自少林寺，亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可以练；效果明显，祛病强身收效甚速。相传，少林有一僧人，幼年入寺，体弱多病，不胜习武之苦，其师传此功，坚持练习十数年，练得体格健壮，力气千斤。于是，此功便传了下来。清朝中叶，陜人曹玉廷在少...阅读全文

现年29岁的山东济宁人王洪祥再也不是以前默默无闻的无名小卒了，他凭借现有的34战33胜1负的卓越的擂台业绩正吸引越来越多的世人的目光，人们动情地称他为“中华英雄”、“China王”，我以为这些称号实在是恰如其分的，他值得拥有这样的至尊荣誉！王洪祥的34场擂台赛视频（其中有16场是...阅读全文

大力神功，是我国古代武功秘练精粹之一。大力神功，旨在增强功者的“实力”，“本力”，“娘力”……练习者只要持之以恒，就会收到令人吃惊的效果！其最主要的表现，就是一个人的力气特别的大，精力特别的充足，而且特别的有长劲（耐力），有永远使不完的劲！按照传统武功理论，大力神功是“以气练力”...阅读全文

昆明邹家拳弟子在训练 都市时报记者 文若愚 摄 邹家拳掌门人许明富每天要敬拜道教“三清”及邹若衡、邹锡彪两位师父 都市时报记者 王中杰所谓宗师，即自创门户、开宗立派，堪称师表之人。邹若衡和彭勤，都是昭通的武学大师。他们的人生经历与近代历史交融，故事和传说至今被人津津乐道。邹若衡和...阅读全文

（一）静禅功静禅功是少林气功中内功的重要组成部分，几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。1、坐禅法：分端坐势、单盘势、双盘势和插花势。端坐势：端坐于凳或椅上，膝关节屈成90度，全脚掌着地，两手自然放在两大腿上，上...阅读全文

初读韩雪新著《中州武术文化研究》(以下简称《中州》)，让我有了再一次重新思考苌乃周的机会。在武术史上，历来有“天下功夫出少林”“天下武术数中州”的说法。河南省地处中州，史上即称中州。在河南省，历史上曾产生了少林拳、太极拳、苌家拳三大拳种。而作为苌家拳的创立者——苌乃周，却不为武术...阅读全文

巫家拳是主要流传于湖南的拳种之一，由巫必达所创。巫必达（1715—1812）福建汀洲连城人，少年时习福建地方拳，青年时出门学艺。清嘉庆年间，在湖南湘潭、株洲一带传授巫家拳。巫家拳在当地的主要传人有李大魁、冯南山二人，他们在演练风格上又有鹰形和虎形之分。李氏习低马，稳扎稳打，冯氏练...阅读全文