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武术篇
  • 意拳站桩功能治病吗?您怎么看?

    意拳站桩功能治病吗?您怎么看?

    站桩是什么?站桩是中国武术特有的一种练功方式,可以理解为一种“站立不动”的运动形式。它不仅是中国传统文化的精髓,而且对身心健康有意想不到的益处。 站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。对于不习武的人来说,站桩又有什么重... 阅读全文>>
     2019/6/30 17:29:51
  • 八卦掌祖师董海川为何年近半百却又净身当了太监?

    八卦掌祖师董海川为何年近半百却又净身当了太监?

    八卦掌是中国三大内家拳之一。其祖师董海川(1797年—1882年),原名董明魁,清朝河北省文安县朱家务村人。董海川少时家贫,自幼嗜武,年轻时因误伤人命,奔走他乡,据说在安徽九华山或者江西玉华山得遇“云盘老祖”传授其技,后来创立了八卦掌。 清咸丰年间,董海川混入皇宫当了太监,但是因... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:43:16
  • 刘敬儒先生谈如何练好形意拳

    1. 明师出高徒 “师父领进门,修行在个人”,说明拜个明师是第一重要的。明师不等于名师。名师是指功夫好,名声显赫的武术家,但他不一定能教出好徒弟。明师不一定有名气,但他通晓拳理,深谙此拳,能教出好徒弟,所以说“明师出高徒”。当然能拜个既是明师又是名家的德艺双馨的好师父那就有幸了。... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:41:42
  • 三皇炮捶的发源与特点

    三皇炮捶的发源与特点

    (河北三皇炮捶武术研究院 编辑) 三皇炮捶,何为三皇?即天皇、地皇、人皇。何为炮捶?即练拳时,用气发力,出拳的爆发力,发劲如炮,气顶拳出,出拳如捶,故名三皇炮捶。它是我国古老的优秀拳种,距今已有四百多年的历史,是中华武术中一颗璀璨的明珠。河北省冀州市赵家庄是三皇炮捶的发源地。追... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:40:48
  • 陈家拳

    陈家拳 陈家拳由陈惠传所创立, 惠传, 绰号阿爆四 (1878—1960) , 著名武术家,他把洪拳与少林五老拳术有机结合一起,运用江西 五角岭脉理五行真经,创立了刚柔相济、快慢应变相宜,动作敏 捷,独具特色的陈家拳。 惠传师祖,出身文武世家。祖父叫陈文式,生于乾隆庚寅年, 爷... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:31:21
  • 梅山烟筒

    梅山烟筒

    梅山烟筒简介:梅山烟筒似棍像枪,在套路中既有棍打1大片的霸气,又有枪扎1条线的凌厉,是梅山稀有兵器,主要招式有挖、砸、扫、刺、戳、撩、架、拨等 。 相关教程推荐】梅山烟筒 ... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:30:32
  • 第二路九宫游龙绝技一百零八式短棍仙人指路

    第二路九宫游龙绝技一百零八式短棍仙人指路

    第二路九宫游龙绝技一百零八式短棍仙人指路 九宫短棍三尺整,手指粗细一般停。宋庆福传第六路,个个弟子练的精。一路斜上云梯步,二路仙人指路径。三路横扫手军将,代代相传都有名。特点:捣拨刮压刺,云绞搬戳格。一、接上式不动,如对方一棍或刀劈头打来,我可上右步,直捣对方坤卦穴。二、有人前来... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:28:47
  • 戚继光拳法的内功修练―“握固”及作用

    戚继光拳法的内功修练――“握固”及作用练拳不练功,到老一场空。这是古今传拳习武之人的名言。内功是练拳者修练的课目,是拳术趋向高深的路径之一。所以,无论那个拳种,都非常注重内在功法的修练。综观各拳,虽然练习的方法不同,但其“内功”都为“精、气、神”而求,以“练精化气”、“贯气练精”... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:27:27
  • 八卦战身枪基本动作练习

    八卦战身枪基本动作练习

    八卦战身枪基本动作练习 (一)预备势两脚前后分开,左脚在前,右脚在后。左脚脚尖稍向里合.右脚脚尖向外摆45度左右。两膝半屈.成半蹲姿势。重心位于两褪腿之间。臀向前溜,腰向后抽,身体要正,不要前扑后仰、左歪右斜。两肩自然下垂,两肘稍屈成弓形。两手握住枪杆.左手在前.松握枪杆中段.右... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:25:09
  • 侠家拳十二支桥拳套路

    侠家拳十二支桥拳套路

    侠家拳十二支桥拳套路简介 侠家拳十二支桥拳套路是初级拳术。前半部是练静力,耐力和爆发力的练习;后半部是激烈猛速,富有技击作用。侠家拳十二支桥拳套路拳谱: 侠家拳十二支桥拳套路第一段 1、预备立正 2、开立步合掌 3、开立步抛翼掌4、下割掌握拳反拳 ... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:24:09