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形意拳
  • 郭云深先生论形意拳三层呼吸及用法

    置顶郭云深先生论形意拳三层呼吸及用法

    郭云深先生言:练形意拳有三层呼吸。第一层练拳之呼吸,将舌卷回,顶住上颚,口似开非开,似合非合,呼吸任其自然,不可着意于呼吸,因手足动作合于规矩,是谓调息之法则,亦即练精化气之功夫。 第二层练习拳术之呼吸,口之开合、舌顶上颚等规矩照前,惟呼吸与前一层不同,前者手足动作是调息之法... 阅读全文>>
     2019/6/30 19:59:30
  • 形意拳五行拳口诀

    形意拳五行拳口诀

    五行拳,包括劈、崩、钻、炮、横五种拳法。它是形意拳的基本拳法。武术前辈们在长期的演练过程中,运用歌诀的形式极为精炼地概括了各种拳法的要领。现归纳如下:劈 拳两拳以抱口中去,前拳上钻如眉齐;后拳随跟紧相连,两手抱肋如心齐;气随身法落丹田,两手齐落后脚随;四指分开虎口圆,前手高低与心... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:35:26
  • 李复祯心意六合拳变身发劲---拧麻花劲 权成

    李复祯心意六合拳变身发劲---拧麻花劲 权成

    拧麻花之麻花 书法之笔杆,拧螺旋,笔走龙蛇变身发劲,脊柱拧螺旋是二部功,真正的发劲是变身发劲,脊柱下扎拧螺旋;虎豹翻身回头猎物必被杀! 前抱南瓜,后夹玉米棒子,心意真劲都在此中 锁胯拧腰定心口 锁胯拧腰定心口,两腋如夹木棍有一练武的兄弟,人品善良,天生素质好,跑的快,长年是他们... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:30:53
  • 山西派车式形意拳的练功经验----车向前老师

    山西派车式形意拳的练功经验----车向前老师

    古今中外所有的人体技艺都强调一个“练”字。车式形意拳的故乡——山西省太谷县的老百姓把武术界称为“拳头行”、“练拳的”。这个“拳”该如何“练”呢?其中大有学问。一百多年来,车式形意拳在练拳实践中积累了不少经验,现写出来与武林朋友交流,供青少年武术爱好者参考。a。练拳的意义车式形意的... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:28:02
  • 形意拳劈拳法之深化与升华

    形意拳劈拳法有先练开展式,后练紧凑式之说。紧凑手法,是开展式的进一步深化与升华。它重在内功,练成则可以身为拳,破解开展式有独到之处,特别适用于散手实战,现将此法的特点及我的练功体会介绍一二。我习武至今六十余载,早年从傅润身先生习形意拳,练开展式劈拳达五年之久。后傅老师将我引荐给刘... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:15:09
  • 弋慕:形意拳呼吸法

    转自:弋慕的知乎https://zhuanlan.zhihu.com/p/30742258形意六合拳慢练呼吸法身体端正,慢慢吸气,吸到不能再吸,一边吸气一边摸两边肋骨的下端,肋骨会撑起来,同时胃部、两肾及腹部会像皮球一样充气变硬。配合五行拳练个把月基本上别人掐住以后感觉像掐轮胎一... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:13:21
  • 谈谈孙氏形意劈拳的翻浪劲

    下面是我老师教我初练孙氏形意练翻浪劲时的应出现的感受。 上式:三体式站好,前手回抓,一抓回来,手到了腹部,有一股大气吸进身体,不是在胸部,也不是在腹部,好像在肋骨,这时两边的肋骨一涨,就像肋骨中间放了一下足球,整个后背都往后涨,后背是一个圆弧形,这也就是:起如挑担,你试试你... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:12:31
  • 劈山巨斧 威猛无铸——形意劈拳(一)解说

    习形意拳起步要练五行拳。五行拳第一拳是劈拳。虽然形意拳中崩拳威名素著,但劈拳的重要性却从来没人敢小觑。五行中以金为头,五拳中以劈居首,所以劈拳属金,是一气之起落。劈拳之形似斧,以小臂发劲,其劲整而宏大,人所难御,所以劈拳之法是形意拳的秘传,得其真要者少。现今世人所练的劈拳,其实大... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:11:14
  • 【国术功夫】形意拳劈拳练法揭秘(附形意健身与技击视频)

    【国术功夫】形意拳劈拳练法揭秘(附形意健身与技击视频)

    头顶项竖,下颏微收。前脚落地要有下踏劲,前腿要戳住,后脚用力蹬劲。松胯曲膝,塌腰正脊。五指自然分开,梢节微扣,其形如勾,虎口撑圆,劲力到指,掌心内含。肩要松沉,肘要下垂,齿要轻扣,舌顶上颚,眼向前看。 两手向后捋带要暗含抓拿劲。手脚起落要上下相随,齐起齐落。起钻要暗含拧裹之横劲... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:09:35
  • 大成拳宗师王芗斋先生站桩歌诀【转】

    发系云天脚踩地,两臂松撑抱球圆。十指茫茫放光辉,气平心静体自安。全身虚灵随风动,慢如游泳空气间。向上拖起千斤力,向下浮按水中船。松紧自如得整劲,身体强壮似神仙。站桩内功心法基本动作:一、两脚平铺于地,与肩同宽,全身放松;二、双手在胸前环抱,如同环抱一个气球;三、臀部后靠,如同坐高... 阅读全文>>
     2019/7/8 11:56:46