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专题:八极拳小架
  • 《霍氏八极拳系列图谱——八极小架》

    《霍氏八极拳系列图谱——八极小架》

    《中国霍氏八极拳系列图谱》是为了方便八极拳爱好者学习八极拳,提高八极拳技艺,而编写的系列教材,教材采取高质量高清晰图片,彩色印刷,图文并茂,既有详细的动作路线图,又有文字说明,如果配合网站视频、动画演示会收到良好的学习效果。为了方便读者练习时参考,采取折页的形式,既便于携带,同时... 阅读全文>>
     2018/11/23 22:39:51
  • 霍氏八极拳蹲小架的练法

    八极拳小架是八极门的最基本的拳术套路,共有三十二个动作,是练习八极拳的必修课程。霍氏八极拳中蹲小架的练法有两种,是在进入把式房,活动腰腿、两胯后,就进行的。学好霍氏八极拳的小架蹲法,是学好八极拳的基础。  霍氏八极拳蹲小架通常有两种练法。霍氏八极拳蹲小架的一种... 阅读全文>>
     2018/11/23 22:39:07
  • 东北霍氏八极拳——小架(动作图解)

    八极小架拳谱悟空问路头一请,怀抱婴儿肘顶山;开弓式腕子翻,打虎式底上翻;大枪式往后坐,打阳炮往上闯,倒退步要护裆;打合手两肘忙,霸王搬蹬使揣裆;托枪式四六步,喜鹊步两分掌;砸跪膝把拳藏,转回身使双撞;打锣锤两头忙,斜插拗步逞刚强;转回身反背掌,猛虎出洞探步掌;刁摞手退步掌,掸手并... 阅读全文>>
     2018/11/23 22:37:57
  • 霍氏八极拳蹲小架的练法

     八极拳小架是八极门的最基本的拳术套路,共有三十二个动作,是练习八极拳的必修课程。霍氏八极拳中蹲小架的练法有两种,是在进入把式房,活动腰腿、两胯后,就进行的。学好霍氏八极拳的小架蹲法,是学好八极拳的基础。  霍氏八极拳蹲小架通常有两种练法。霍氏八极拳... 阅读全文>>
     2018/7/21 10:32:41
    标签:霍氏八极拳 
  • 霍氏八极拳的八大操身功法

     霍氏八极拳的主要操身功法可以概括为八个字:弓(弹力弓)、把(竹把子)、球(黄泥球)、板(木掌板),桩(活树桩)、包(布砂包)、衣(铁坎肩)、气(气口)。操身就是指徒手或利用器械,采用专门的方法对自身的专项能力进行超出先天所具备条件而进行的加强性练习。下文具体介绍这霍氏... 阅读全文>>
     2018/5/27 18:10:08
  • 马步真正蹲法图解

    马步真正蹲法图解

    马步蹲法要领:头脑放空只想丹田(意贯丹田),双眼直视前方一点(忌讳眼乱飘),呼吸要缓(一吸一呼要渐渐拉长),闭口舌尖顶上额(忌讳开口泻气吞口水),缩下巴来项要直(忌讳凸下巴和歪脖),沉肩坠肘(忌讳缩肩和肘外开),含胸拔背(忌讳挺胸弯腰),提肛缩胯如坐(忌讳肛开气漏和翘臀),膝微扣... 阅读全文>>
     2018/3/4 9:57:20
  • 八极拳八大开动作图解教学(一):顶肘

      顶肘是八极拳八大开之顶,这一单操手是先破开对方的门户,冉 以顶肘进招。顶肘往往是活步、闯步而进,是崩开裹进,贴身而发。 运动时是整个身体急速前移快速到位,而用肘顶撞对方,应用时要保 持身体重心之稳固。顶肘的应用是以扪手、攉挑等动作强开对方的门 户,组成完整的打开对方门户的前奏... 阅读全文>>
     2018/3/4 9:48:52
  • 东北霍氏八极拳——小架(动作图解)

    东北霍氏八极拳——小架(动作图解)

    八极小架拳谱悟空问路头一请,怀抱婴儿肘顶山;开弓式腕子翻,打虎式底上翻;大枪式往后坐,打阳炮往上闯,倒退步要护裆;打合手两肘忙,霸王搬蹬使揣裆;托枪式四六步,喜鹊步两分掌;砸跪膝把拳藏,转回身使双撞;打锣锤两头忙,斜插拗步逞刚强;转回身反背掌,猛虎出洞探步掌;刁摞手退步掌,掸手并... 阅读全文>>
     2018/3/1 20:22:33
  • 台湾刘云樵------大内八极拳(附实战视频)

    台湾刘云樵------大内八极拳(附实战视频)

    刘云樵(西元1909年-1992年),字笑尘,人称小霸王,河北省沧州集北头村人,八极拳代表人物李书文的弟子,精通八极拳、螳螂拳、八卦掌,创办武坛,对八极拳在台湾的推广有很大的贡献。刘云樵家中世代书香传家,他生于1909年农历2月12日,因为从小身体不好,五岁起,由家中仆人张耀廷教... 阅读全文>>
     2018/2/25 10:43:19
  • 霍氏八极应手拳

    霍氏八极应手拳

    1、第一趟:通天炮、捉拿、捉拿、并步锤、劈砸、撑锤、撑锤;2、第二趟:坐步双撞、横掖掌、拦腰劈、反背掌、上步掌、上步掌、通天炮。3、第三趟:通天炮、圈抱掌、连环三拳、双风贯耳、悠锤、合掌、反背掌、通天炮。4、第四趟:通天炮、上步降龙、上步降龙、抡劈拳、上步掌、乌龙抱柱、拗步掌、通... 阅读全文>>
     2017/2/18 20:09:38
  • 八极门精髓:两仪桩

    八极门精髓:两仪桩

    两仪桩是八极拳的基本功法之一,八极拳所有动作的起点,均是两仪桩。传至今的八极拳已经形成几支不同风格的流派。但是,不管哪种流派,在最重要的“六大开”问题上,都认为“六大开极其艺”,“六大开”非常简明,有字诀,顶、抱、单、提、挎、缠,“六大开”囊括了八极拳基本功与搏击术的精华,是八极... 阅读全文>>
     2009/6/26 11:07:41
    标签:两仪顶 
  • 八极拳桩功两仪桩动作要点

    八极拳桩功两仪桩动作要点

    八极两仪桩:四平八稳,左右均衡,足尖内扣,双膝外撑,颈项上悬,体垂下沉——充分体现了八极拳的十字劲、沉坠劲要求,歌诀:十趾抓地头顶天、怀抱婴儿前柱山、步要前四后六、眼要精神盘环、步不大不小、不依不偏、膀根塌下气要含、 首先脖颈身直正,膀根塌下气要含,骑马式不大不小不倚不偏,步要前... 阅读全文>>
     2008/4/25 10:54:52
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