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形意拳

谈谈孙氏形意劈拳的翻浪劲

时间:2019/7/8 12:12:31   作者:未知   来源:网络   阅读:44   评论:0
下面是我老师教我初练孙氏形意练翻浪劲时的应出现的感受。

        上式:三体式站好,前手回抓,一抓回来,手到了腹部,有一股大气吸进身体,不是在胸部,也不是在腹
部,好像在肋骨,这时两边的肋骨一涨,就像肋骨中间放了一下足球,整个后背都往后涨,后背是一个圆
弧形,这也就是:起如挑担,你试试你挑担起来时是不是整个后背都弓着?一张半圆的弓!脊住命门后突,大
椎上拔,一股气在肋骨里,你要用你的肋骨把这股气包住,这时你不得不含胸,你不得不拔背,这样你的全身的重心靠后,在后脚。开始练时腰,背,脖子,都痛的要命。

      下式:脚往前一伸,身体一起,肋骨间的那个气球往下落,落到腹部,腹部后面的命门极力后突,这时胯
不得不往后缩,因为你要用腹部把这个气球包住,这时身体向前一脚,命门顶着丹田极力往前塌,腰催胯,胯催膝,漆催脚,整个身体就向前进了一步。这就是形意的步法:行如槐虫,整个身体的整体移动,大家看看那个槐虫爬行时,是不是先腰部向上拱起,然后腰部往下一塌,槐虫的身子一节催一催就前进了一步,只有这样就是整劲,整个身体的力量。

          劈拳上式是:起如挑担;下式是:行如槐如。上下连接点就是气,这个气球的从上到下的运动就是如大海
潮起潮落,浪花翻上翻下,所以称之为:翻浪劲。气在上时重心在后面,气在下时重心到了前面,气的上
下运动就形成了起落,因此说劈拳就是一气之起落。气的起落造成了人的重心的前后转换,因此孙存周说过一句最精华的话:气就是重心。说的就是这个。 老师说这在最初时还不是劲,只是气,练到一定的程度,做到气与力合就形成了劲。

      孙公当年访宋世荣时,宋告诉孙公:拳无内外之别,但呼吸有内外之别。说是就是气。形意的呼吸是用肋骨呼吸的,肋骨一开一合,气就一呼一吸。形意拳叫张肋,太极拳里叫腹吞,其实都一样,说法不同而已。

      在练劈拳时,气一上一下,稍不注意就出差错了,所以练劈拳要慢慢而行,因此大家如看到有人练劈拳很快时,要么他就是高手,要么他就是不懂。 

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