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八极拳拳谱

霍氏八极功法——刁球

时间:2018/3/4 12:58:44   作者:未知   来源:网络   阅读:7400   评论:0

刁球

这里所说的球,它并不是标准的非常圆的球体,而是馒头状的。霍氏八极所练的球是两个,左右手各一,同时而练。它是练习浑身在有阻力情况下整体协调能力的,可以增强上肢的撑裹功夫,使上肢发起进攻时不被轻易地化开。球的练习是以上肢为重点的,但它出的是全身的功夫。

制作时,先用黄土与麻刀搅拌均匀,然后加水和成泥,并制成镘头状。趁球未干时,在球的上圆端,用张开的五指(如抓馒头状)直插下去形成五个孔,注意是用指直插,不能去抓出孔来。插到底后,也就是手心靠实球面后,指尖再向内稍稍一抠,但不可向里过深抠。这些都有做完后,将其放到阳光直射不到的地方阴干。在练习之初,一般以四五斤为宜,且不可贪多。另备一此搅拌好的黄土,每日以三钱的重量去抹。只要坚持,功力自然会提高很快

这套功法是霍氏八极的典型功法,然而却不是神枪李书文的传授。想当年霍殿阁练此功时总是偷着练的,怕被李书文看到。

它的传功者是一个叫做高仙云(高虎臣)的人,此人是当时天津督军李景林(李芳寰)的战俘,大家都叫他高老道,可据说他是从少林寺出来的。据说,练此功法有一个规定,那就是每只球练不到四十斤是不可以打擂的。据本人的了解,霍文伯师兄的长子霍金铃和三子霍金锋练过了四十斤。

刁球之所以称为刁球,是因为它的基本功是刁腕,它要求只用腕力而不可以用臂力。

刁球的练习有一个套路,可合练也可拆练,但归根结底要先拆练。因为成套地练不容易把握意。刁球是双手做动作,练全身的整体之力,是桩功的升级。因此,它也必须遵循桩功的要领要求。

具体练法如下:

合举再分走三遭

开臂转身出右球,

仰首向右拨转腰

一顺一背转三回,

转腰俯手刁十遭

仰起旋臂不间断,

左右三换指上翘

双臂平托与地平,

突变俯刁球莫掉

双臂并拢前直刁

俯身放球不急躁

气随球走体松沉,

骑马蹲裆步要牢。

不辍每日增三钱,

不可贪功使命糟。

此套功法之外还有一些单练法。如:抓球、吸球、煽球等。抓球以大球练习,专练指抓臂提之力;吸球不以手指插入,却以掌心之含扣而提球;煽球是制一扁球装入布袋中,袋上加一环套子套在拇指上,然后平臂以掌沿颠之。


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