• WAP手机版 加入收藏  设为首页
当前位置:首页 > 八极拳 > 八极拳教学

八极拳八大开动作图解教学(一):顶肘

时间:2018/3/4 9:48:52   作者:未知   来源:网络   阅读:9144   评论:0

  顶肘是八极拳八大开之顶,这一单操手是先破开对方的门户,冉 以顶肘进招。顶肘往往是活步、闯步而进,是崩开裹进,贴身而发。 运动时是整个身体急速前移快速到位,而用肘顶撞对方,应用时要保 持身体重心之稳固。顶肘的应用是以扪手、攉挑等动作强开对方的门 户,组成完整的打开对方门户的前奏,然后再以顶肘进入,又以捋挂 和双缠等为后续补手。步法以闯步和活步为主,犹如旱地行舟,要贴 地、贴身而行,要有崩撼突击之劲,顶对方要害之处,以便战胜对方。

  阅读推荐:

  对八极拳的“六大开”的理解和认识

  八极拳八大开动作图解教程

  顶肘动作说明

  面向运动方向,并步站立。下颌微内收,平视前方,两臂自然下垂,两肩松沉,胸微含,平心静气;平视前方。(图6-82)

  左脚向前上步;同时,两手握拳,右臂向上豁挑至水平处,拳眼向上。(图 6-83)

  上动不停。左臂向前上豁挑至水平处,拳眼向上;同时,右臂向下、向后摆动。(图6-84)

  接上动。右脚上步脚尖点地;同时,右臂向前上豁挑至水平,拳眼向上,左臂向下、向后摆动。(图6-85)

  顶肘要点1

  豁挑时两臂要放松、柔和,劲力内含。

  上动不停。右脚跺地,左脚抬起;同时,右拳收回至右肩上方,左拳向上至左胸前。(图6-86)

  接上动,左脚向前上步,脚尖内扣跺脚落地,右脚贴地跟进成马步;同时,左肘向前顶出.右臂向下、向后摆动至略低于水平位置。 (图6-87)

  顶肘要点2

  顶肘要和右臂后拉同时完成,以助顶肘之力,并与跺脚相合,同时配合擤气。

  上动稍停。身体左转;同时,左臂向前伸开再向下、向后摆动,右臂 向前上豁挑至水平,拳眼向上。(图6-88)

  上动不停。左臂向前上豁挑到水平,拳眼向上;同时,右臂向下、向后摆动。(图6-89)

  接上动。右脚上步脚尖点地;同时,右臂向前上豁挑至水平,拳眼向上,左臂向下、向后摆动。(图6-90)

  顶肘要点3

  豁挑时两臂要放松、柔和,劲力内含。

  上动不停。右脚跺地,左脚抬起;同时,右拳收回至有肩上方.寿拳向下.至左胸前。(图6-91)

  接上动。左脚向前上步,脚尖内扣跺脚落地,右脚贴地跟进成马步;同时,左肘向前顶出;.右臂向下、向后摆动。(图6-92)

  如此反复练习,动作结束时,右脚向左脚上步成并步,两拳变掌,两臂自然下垂。(图6-93)

  顶肘用法

  顶肘应用时主要是用豁挑打开对方门户,然后进身用肘顶击对方并且有多种变化。

特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论

本类推荐

站长QQ 1213148890