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霍氏八极拳

北京霍氏八极拳训练纪实

时间:2018/3/1 20:00:04   作者:八极少年   来源:原创   阅读:5873   评论:0
隆冬过去,春回大地,一场细雨洗去了连日的雾霾,让三月的第一个周末显得格外的风和日丽。一年之计在于春,习武练功正当时,各位兄弟姐妹们也都精神饱满的来到了朝阳公园,学习国之愧宝———霍氏八极拳。 
朝阳公园东门站下车。
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朝阳公园东门全景。
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进入景区后直行。
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穿过小树林。
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练习时间还没到,但已经有不少的人先到了,开始热身准备。
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霍氏八极拳古朴、简洁、轻套路,重实用。训练程序也是遵循传统,不走样,不变形。闯步,撑锤,迎面掌,怀抱婴儿这四个动作是霍氏八极拳的主要基本功,通过这几个动作去掌握要领,规范姿势。换句话说就是:“八极拳的要领都在里面了”! 


集体练习 。
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学习的人数在不断增加,大家练习的劲头也在不断增加。
一个接着一个,一趟接着一趟,一代接着一代....... 

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八极小架。(演练者:刘千瑞、李斌)
巾帼不让须眉,怀抱婴儿霸气外露。
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回身双撞。
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跃步掌。
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拉弓式。
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掸手挤铛。
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八极拳。(演练者:徐彪飞)
马步顶肘。
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悠打。
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两分掌。
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里面架。
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桩功练习:桩功是借助木桩或者树木练习功力的一种训练方法,这是比较常练的几种方式。
上步进桩。(演练者:藏西)
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磕桩。(演练者:何英石)
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捧桩。(演练者:高亢)
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对抗训练。(演练者:郑超、展明旭)
打气口。
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贴山靠之前靠。
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贴山靠之背靠。
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中国传统的武术训练方式就是这样在日复一日,年复一年中不断去“打磨”出来的!学习的过程就是一个不断攀登技艺高峰的过程,这个过程会很辛苦,一路走来会洒下很多的汗水,有人在前行的道路上止步了,放弃了。但却不知只要坚持梦想,“百尺竿头、更进一步”,就会看到不同的风景,得到不同的收获。而“止步不前”则永远只能是“道听途说、原地踏步”。“生活总是充满希望的,成功总是属于积极进取、不懈追求的人们”。 武术如此!其实人生,事业又何尝不是如此呢.......!!!


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